طب وصحة

وجدت دراسات حديثة، أن هناك اختلاف بين التمارين الصباحية والمسائية في تأثيرها على جسم الإنسان. وأظهرت إحدى الدراسات، أن التمرين الصباحي قد ينشط جينات معينة في خلايا العضلات، مما يعزز قدرتها على استقلاب السكر والدهون، ويشير العلماء إن هذا…

العمل قيمة تسمو كلما تحققت بها الذات وحققت جدواها في الحياة، فهو بذل وعطاء يكون حينا عاملا لبلوغ التوازن النفسي والجسدي، وقد يصبح حينا آخر إرهاقا وإجهادا يستنزف الطاقات، فيتحول إلى اضطراب نفسي ومصدر للمعاناة.

لم يتوصل العلم بعد إلى السبب الرئيسي الذي يدفعنا للنوم، لكنه يبقى مهما للغاية، فهو ليس “راحة سلبية” يقضيها الجسم في كسل، وإنما عملية “تجديد وصيانة” متواصلة طوال ساعات الليل في الدماغ، إضافة إلى فوائد أخرى تجعله خير دواء. إذ نقضي نحو ثلث…

كشفت دراسة أمريكية أن تفاوت مستوى الدخل يترك آثاره على الأشخاص، إذ يؤدي انخفاضه أكثر من مرة إلى التأثير سلباً على صحة المخ بنسبة كبيرة، كما يصبح من تقل دخولهم عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية.

 كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات فإن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن لا سيما عندما تكون بديلا عن أغذية ذات فائدة صحية أقل.

يعتبر الاستحمام أحد الأمور التي تساعد على النظافة الشخصية، كما أن فوائده تختلف من حيث اختيار درجة حرارة المياه المستخدمة، فماهي فوائد الاستحمام بالمياه الباردة والساخنة.

يبدو أن العصائر الطبيعية والمشروبات الغازية الخالية من السكر ليست الخيار الأفضل لأن تبدأ يومك بها، فنتائج صادمة توصلت إليها دراسة أميركية أظهرت

لا يربط كثير من الناس بين نوع الأطعمة التي يتضمنها النظام الغذائي وبين صحة الدماغ، عادة ما يكون الربط بين الطعام والقلب أو ضغط الدم أو نسبة السكر.

سرطان البروستاتا، شبح يزعج الرجال باعتباره أكثر الأورام الخبيثة التي قد تصيبهم. وبحثا عن أسباب هذا المرض، رصد باحثون علاقة بينه وبين اضطرابات الخصوبة. الدراسة تضمنت بعضا من الإشكاليات، إلا أنها تبدو منطقية لهذه الأسباب.

الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقد الوزن وحرق الدهون وتحقيق حلم الوصول إلى الجسم المثالي، حسب ما جاء في موقع "العربية".

هناك بعض الأطعمة التي ربما نستسيغ مذاقها بشكل كبير ونُقْدِم على تناولها مرارًا وتكرارًا من فرط ارتباطنا بها، لكنك قد تشمئزين سيدتي من بعض من تلك الأطعمة إذا عرفتِ المكونات التي تدخل في تحضيرها، ونقدم لك فيما يلي قائمة بأبرز هذه الأطعمة كما…

الداخلة بلوس : أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول البصل والثوم يوميا، ضمن النظام الغذائي اليومي، يحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي. الدراسة أجراها باحثون بجامعة بوفالو الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Nutrition…

يحتوي الجوز على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ما يجعله من أكثر أنواع الطعام إفادة لصحة الإنسان.

التمر يعد من الاطعمة الموجودة دائما على مائدة الأسرة العربية، وخاصة في المملكة العربية السعودية والخليج العربي، وتنتشر زراعته في المنطقة العربية، ويوجد منها ما يقارب 2000 نوع من التمور، ويعد التمر من الأطعمة المفيدة الغنية بالسعرات…

في حالة شكلت صدمة للأطباء في أحد مستشفيات الهند، وضعت امرأة، 3 توائم، أحدهما طبيعي، والآخر عبارة عن توأمين ملتصقين.